איך אפשר לצמצם את החשיפה לכימיקלים הפוגעים במערכת ההורמונלית שלנו ומזיקים לבריאותנו?
ישנן עדויות רבות לכך שכימיקלים מסוימים משבשים את התפקוד של ההורמונים בגופנו, הורמונים שקשורים בין השאר למערכת הרבייה ולפריון, לתהליך ההתבגרות המינית, ליכולת ההתמודדות עם תיאבון ואחסון של שומן בגופינו.
במשפחת הכימיקלים המשבשים את המערכת האנדוקרינית נכללות 4 קבוצות עיקריות: חומרי הדברה המצויים במזון שאנו אוכלים; פתלאטים המצויים במוצרי קוסמטיקה וטיפוח ובאריזות מזון רבות; ביספנולים המצויים בציפוי של פחיות אלומיניום; ומעכבי בעירה המצויים ברהיטים, מזרנים ומוצרי אלקטרוניקה.
אז איך נוכל לצמצם את החשיפה לכימיקלים ממשפחה זו?
מומלץ להימנע מקנייה של מזון בקופסאות שימורים, מזון מעובד ומרובה אריזות. במיוחד, רצוי להמנע מבקבוקים ומאריזות פלסטיק שבתחתיתם מוטבעות הספרות 3, 6 או 7.